カタルシス
カタルシスとは、もともとはギリシャ語で劇を観る観客の心理的開放を指す言葉でしたが、心理療法の中では、いままで押さえ込んでいた深い感情をクライエントが発散させることを意味します。
ギリシャ語でカタルシスとは、「浄化」という意味です。
抑圧されている感情を表現させることによってコンプレックスを解消し、身体のバランスを保ちます。
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